Konuyu Değerlendir
  • 0 Oy - 0 Ortalama
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Fitness'a Başlarken Gerekli Malzemeler
#1
Merhaba spor severler. Salonda spora başlayacaksınız, kardiyo/vücut geliştirme/ kondisyon ne olursa olsun "yanımda neler götürmeliyim?" sorusunu açığa kavuşturmak için yazdığım küçük bir rehberdir.

1) Ayakkabı-Çorap

 

Spor salonuna özgü bir spor ayakkabınızın olması şart. Koşu/Fitness türünde almanız tavsiyemdir. Çorabınızın da naylon değil, pamuklu olmasına dikkat edin, kısa çorap kullanın.

2) Çanta

 

Kişisel bir spor çantası edinin. Sadece salona ait şeyler taşımaya özen gösterin, çamaşırlarınızın kokmasını istemezsiniz.

3) Tişört- Havlu

 

Pamuklu-esnek tişört seçimi yapınız. Ayrıca terlediğinizde aletleri ıslatmamak için ve terinizi silmek için salona özgü havlu kullanın. Kimse terli bir makinede çalışmak istemez.

4) Deodorant

 

Zorlu antrenmanlardan sonra mutlaka kullanın. 

5) Şort- Eşofman

 

Her türlü pamuklu-ince şort-eşofman makbuldür. Tayt da tercih edilebilir.

6) Eldiven

 

Malzemelerin elinizde sabit kalmasını sağlar. Ellerinizin zamanla sertleşmesini önler.
Bul
Alıntı


Foruma Git:


Bu konuyu görüntüleyen kullanıcı(lar): 1 Ziyaretçi